कमर और पेट की चर्बी हटाने की कुछ एक्सरसाइज और नुस्खे

कमर और पेट की चर्बी हटाने की कुछ एक्सरसाइज और नुस्खे

आमतौर पर हम कमर पर जमा होती चर्बी पर ध्यान नहीं देते, नतीजतन कमर में बहुत चर्बी जमा हो जाती है और उस चर्बी को हटाना उतना ही मुश्किल हो जाता है। हमने आपके लिए कुछ सरल लेकिन प्रभावी अभ्यास एकत्र किए हैं उन्हें 2-3 सप्ताह के लिए घर पर नियमित रूप से प्रदर्शन करने से आप आपनी पीठ की […]

बड़े बाइसेप्स बनाने के कुछ टिप्स, नतीजा देख कर आप हैरान हो जाएँगे

बड़े बाइसेप्स बनाने के कुछ टिप्स, नतीजा देख कर आप हैरान हो जाएँगे

बॉडी बिल्डिंग में सभी बड़े बाइसेप्स चाहते हैं, क्योंकि वे शरीर के सबसे प्रभावशाली अंग हैं। जब कोई पूछता है, “एक मांसपेशी फ्लेक्स करो” तो वे आपके किसी और बॉडी पार्ट को देखना नहीं चाहता, आमतौर वह बाइसेप्स की ही बात कर रहा होता है। यह एक शरीर का भाग है, जिसे देखने के बाद आपको तुरंत सम्मान मिलता है […]